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Unsere Trainingsphilosophie

T A K E   C A R E   O F  B O D Y ,  M I N D  &  S O U L !

Ein gesunder Geist und Körper sind die Grundpfeiler für ein unbeschwertes Lebensgefühl. Jeder Mensch hat seine eigenen Schwerpunkte in seinen Bewegungsmustern, an denen wir durch gezieltes Training arbeiten. 

 

In unserem Training ist die Basis das Zusammenspiel von Reaktion, Muskelkraft, Mobilität und Koordination. Die Mobilitätseinheit im Training mit Blick auf die Beweglichkeit und Flexibilität kommen den Gelenken zugute und halten die Muskeln flexibel. Es werden neue Bewegungswelten eröffnet um ein besseres Körpergefühl zu erlangen, was dir nicht nur beim Training weiter hilft sondern auch im Alltag. Du kannst deinen Körper besser einschätzen und bewegst dich bewusster durchs Leben.