Hatha Yoga

Kleingruppen Yoga

(max. 5 Personen)

Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).

Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Asanas, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.

 

In unseren Stunden verbinden wir Kraft mit Entspannung, Fokus mit Spaß und Stabilität mit Leichtigkeit. 

Egal ob im Flow oder in Peak Posen, Hatha Yoga bietet uns die Möglichkeit unser Potenzial zu entfalten und uns an unsere Einzigartigkeit zu erinnern. 

​

jeden Donnerstag; 19 Uhr

15 €